رفتن به مطلب
فریاد بی صدا

نوشیدنی برای داشتن شکم تخت

پست های پیشنهاد شده

[align=JUSTIFY]fo932.jpg

نوشیدنی رژیمی - اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

 

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

 

مواد لازم برای یک نفر:[/align]

شیر بدون چربی یک پیمانه هلوی یخ‌ زده یک پیمانه روغن تخم کتان 2 قاشق چای‌خوری

[align=JUSTIFY]

روغن تخم کتان : ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

 

طرز تهیه :

شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.

مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

[/align]

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

×