کلمات کلیدی: آرامش, در, اتاق, خواب, شکلاتی,
ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
آرامش در اتاق خواب شکلاتی
نویسنده پیام
Kevin آفلاین
ایمان ، توکل ، تلاش
*
کاربر ویژه

ارسال‌ها: 1,917
تاریخ عضویت: Nov 2011
اعتبار: 33
ارسال: #1
آرامش در اتاق خواب شکلاتی
نياز انسان به خواب و استراحت براي تخليه خستگي‌ها، تنش‌ها و فشارهاي روزمره يكي از انكارنشدني‌ترين نيازهاست كه رابطه مستقيم با سلامت، تندرستي، نشاط و موفقيت ما در زندگي دارد. بنابراين كيفيت و كميت خواب نقش بسيار زيادي در ميزان رضايت ما از زندگي خواهد داشت. پيشنهاد مي‌كنيم براي داشتن خوابي آرام و عميق به توصيه‌هاي زير عمل كنيد.


چرا اتاق خواب بايد شكلاتي باشد؟
براي آن‌كه خواب بهتري را در اتاق خواب خود تجربه كنيد، بهتر است از رنگ‌هاي روشن كرم، كرم شكلاتي يا قهوه‌اي روشن براي رنگ آميزي ديوارهاي آن استفاده كنيد. اين رنگ‌ها به شما كمك مي‌كند تا به لحاظ رواني آمادگي بهتري براي خوابيدن پيدا كنيد. براساس ديدگاه كارشناسان رنگ درماني اين رنگ‌ها به راحتي بر اعصاب انسان تاثير آرام بخش گذاشته و به داشتن خوابي آرام و عميق كمك مي‌كند.


اتاقي كه بايد پنجره داشته باشد
هرگز اتاقي را كه فاقد پنجره است براي اتاق خواب خود انتخاب نكنيد. اين اتاق نامناسب‌ترين انتخاب براي محل خواب شماست. يكي از مهم‌ترين عواملي كه اين اتاق را به بدترين انتخاب تبديل مي‌كند از بين بردن شانس تهويه هوا در اتاق است. به اين ترتيب بدون وجود پنجره رابطه اتاق با هواي آزاد و پر اكسيژن محيط قطع مي‌شود و امكان اكسيژن رساني در طول روز اتاق خواب ناممكن مي‌شود. بنابراين شب هنگام خواب اكسيژن كافي براي افراد وجود ندارد. ضمن آن‌كه نبودن پنجره در اتاق خواب نورپردازي اتاق را نيز مشكل مي‌كند و شخص را از داشتن نور طبيعي آفتاب محروم مي‌كندكه هر دوي اين‌ها هم اكسيژن و هم نور آفتاب از جمله ضروريات يك اتاق خواب مناسب است.


شمع‌هاي زرد رنگ
مناسب‌ترين نورپردازي براي اتاق خواب آن است كه نور به‌گونه‌اي در اين فضا تابيده شود كه چشم اشخاص را مستقيم نشانه نرود. به اين معني كه اين نور موجب آزار چشم فردي كه نياز به استراحت دارد نشود. بنابراين براي اتاق‌خواب به‌ويژه در زماني كه ساعت خواب نزديك است نمي‌توان از نور لامپ‌هاي معمولي استفاده كرد بلكه بايد از نور‌هايي ضعيف ظريف به اندازه نور يك شمع استفاده كرد. براي اين منظور مي‌توانيد از لامپ‌هايي كه با سوئيچ‌هاي گردان طراحي شده‌اند استفاده كنيد. با چرخاندن اين سوئيچ‌ها مي‌توانيد نور لامپ را در حد يك شمع تنظيم كنيد. ضمن آن‌كه توجه داشته باشيد، از نورهاي گرم مثل لامپ‌هاي زرد استفاده كنيد.



زندگی یک مشکل نیست که باید حلش کرد
بلکه یک هدیه است که باید ازش لذت برد!
27-11-2011 08:16 PM
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

اخبار فناوری اطلاعات | نرم افزار املاک | هتل آپارتمان مشهد | نرم افزار رستوران | نرم افزار تاکسی سرویس | نرم افزار رستوران | دانلود نرم افزار مطب | دانلود نرم افزار تاکسی سرویس | مجله پزشکی آسان طب | اتوماسیون پزشکی | نرم افزار دفترچه تلفن نرم افزار چاپ چک نرم افزار رستوران نرم افزار فست فود نرم افزار کافی شاپ نرم افزار تاکسی سرویس نرم افزار نمایشگاه خودرو نرم افزار املاک نرم افزار هتلداری نرم افزار مطب نرم افزار دندانپزشکی نرم افزار انبارداری نرم افزار حسابداری فروشگاه نرم افزار وکالت مجله اینترنتی پارسی وان | مجله اینترنتی زیگیل | خرید بک لینک | خرید رپورتاژ | سینما تئاتر مای استیج | یک مهاجر | دنیای مهاجرت | مجله گردشگری کاروان | وردپرس دانلود | مجله تفریحی تندیس فان | نرم افزار Software | جوک جدید | اخبار هنر | اخبار کامپیوتر | سایت پزشکی | فروشگاه اینترنتی | سایت خبری | دانلود موزیک | اندروید سه | بانک شماره موبایل | پایگاه صالحین | مجله کامپیوتری | جاب لر | نوین ساخت | سهام نت | تکی کو | تم کد | مجله اینترنتی وبدون | پورتال خبری | سایت تفریحی تک لایو | مجله سرگرمی سیب رنک | سایت پزشکی دکتر طب | مدرن بوک | فرتکست | مجله پزشکی نت سلامت | کافه ایرونی | مجله خندانک | مجله اینترنتی فان استار | مجله من | مجله اینترنتی دونیمه | مجله اینترنتی بردیا | فاینال مد | فرهنگیا | نامبروان | جان نو | مگفر | مجله 24 | نیمچه | تک پدیا | آیناز وب | مطالب بیست | میهن اسکای | نیک آنلاین | شینار | وطنی ها | طب جدید | هوای تازه | آاقای گل | برترین مطالب | دایی رضا | فارس پدیا | آجودانیه | چارشنبه | فانیفا | قارپوز | گوهرمند | گل بهار | جهان من | جوان امروز | کالچر | مه آذین | مجله سبز | مگناب | دنیای نت | نیک اندیشه | نیکاندوست | نیک پاتوق | ازبک | پارمینو | پیک آبی | پورتال من | راز آلود | روسپید | رشد نگر | رویای زندگی | شورانگیز | سیمای وب | نتیها | تاپکده | وب دوستان | ویکی وان | یکناز | زرچوب | زردقناری | عصرطلایی | فرتورز | آموزش گیتار | مایادانلود | | دکتر CMS | سایت آموزش گیتار | رایان درمان | پارسیان گشت | ایران کافه | گیتی بوک | مجله فراتوریسم | فراتوریسم | دکتر آسان دنت | آسان دنت | مجله گردشگری افراگشت | افراگشت | هشت گام | فرکافی | میهن تاج | مجله پزشکی رایان درمان | موج سینما | تیزباد | برفانک | کافه داران | کینگ دانلود |